Профилактика глаукомы – как избежать опасного состояния?

Содержание
  1. Как предотвратить глаукому?
  2. Глаукома: причины и симптомы
  3. Как лечить глаукому?
  4. 3 правила, которые помогут избежать глаукому
  5. Приобщиться к здоровому образу жизни
  6. Заняться спортом
  7. Улучшить питание
  8. Сокращаем потребление сахара
  9. Ограничиваем потребление жиров
  10. Включаем в рацион ягоды
  11. Профилактика глаукомы – как избежать опасного состояния?
  12. Причины глаукомы
  13. Первые признаки глаукомы
  14. Чем опасна глаукома?
  15. Глаукома – меры профилактики
  16. Первичная профилактика глаукомы
  17. Вторичная профилактика глаукомы
  18. Капли для профилактики глаукомы
  19. Очки для профилактики катаракты и глаукомы
  20. Упражнения для профилактики глаукомы
  21. Профилактика острого приступа глаукомы
  22. Профилактика глаукомы: памятка, как предотвратить заболевание
  23. Как развивается заболевание?
  24. Факторы риска
  25. Правила профилактики
  26. Как предотвратить заболевание
  27. Гимнастика для глаз
  28. Контроль внутриглазного давления
  29. Режим труда и отдыха
  30. Лечение заболеваний глаз
  31. Профилактика глаукомы и катаракты (первичная и вторичная) – как избежать глаукомы и катаракты?
  32. Как развивается заболевание
  33. Очищение глаз с помощью настоев и отваров
  34. Кому следует сохранять бдительность
  35. Народная медицина
  36. Основные правила профилактики
  37. Как предотвратить глаукому
  38. Массаж
  39. Умеренные физические нагрузки
  40. Отказ от курения
  41. Зрительные нагрузки и освещение
  42. Профилактика глаукомы глаз: как предотвратить опасную болезнь?
  43. Механизм развития болезни
  44. Причины заболевания
  45. Симптомы заболевания
  46. Стадии развития глаукомы
  47. Профилактика глаукомы
  48. Основные правила
  49. Диета
  50. Гимнастика
  51. Медикаментозная профилактика
  52. Народные методы профилактики
  53. Настои
  54. Отвары
  55. Компрессы

Как предотвратить глаукому?

Профилактика глаукомы – как избежать опасного состояния?

Эффективное средство, препятствующее развитию глаукомы — профилактические меры. Профилактика глаукомы поможет предотвратить заболевание и защитить зрение, поскольку, медленно развиваясь, недуг глаз способен приводить к слепоте.

К сожалению, глаукома на ранней стадии протекает незаметно, из-за чего обнаружить ее вовремя сложно.

Однако есть категории людей, которые попадают в группу с риском развития этого заболевания, и профилактика поможет избежать или задержать болезнь.

Глаукома: причины и симптомы

Глаукома — заболевание глаз, которому характерно повышенное глазное давление, вследствие чего атрофируется зрительный нерв.

Дело в том, что накопление жидкости внутри глаз, провоцирует повышение внутриглазного давления и вредит зрительному нерву. Зрительный нерв очень чувствителен, поэтому начинаются необратимые процессы, приводящие со временем к слепоте. Врачи до сих пор не могут узнать причины развития глаукомы. Выделяют такие факторы риска формирования патологии:

  • Наследственность. Глаукома передается «по наследству».
  • Возрастной фактор. Люди старше 60-ти лет чаще страдают от глаукомы.
  • Близорукость или травмы глаза. Близорукость — признак того, что зрительный нерв ослаблен. Кроме того, опухоль, отслоение сетчатки или операции на глазах могут привести к глаукоме.
  • Хронические состояния организма. В группу риска входят люди с диабетом, сердечно-сосудистыми патологиями, увеличенной щитовидкой, постоянным мигренями и гипертензией.

Заподозрить развитие глаукомы сложно, из-за того, что симптомы могут не проявляться, а болезнь прогрессировать много лет. Чаще патологию сопровождают такие неприятные ощущения:

  • радужные блики вокруг источников яркого света, которые не пропадают, если поморгать или протереть глаза;
  • появление пелены перед глазами;
  • стремительное падение зрения, из-за чего приходиться чаще менять диоптрии;
  • появление «тяжести» и болезненности глаз;
  • нарушение ориентации в темноте;
  • мучительные головные боли, главным образом в надбровных дугах или висках.

Как лечить глаукому?

Народные средства помогут в борьбе с глаукомой.

Лечение глаукомы основано на скрупулезном соблюдении рекомендаций врача, даже если симптомы перестали беспокоить. В основном врачи выписывают средства, которые снижают внутриглазное давление.

Стоит отметить, что капли не могут обеспечить длительный эффект, поэтому закапывать глаза придется часто. Кроме того, не запрещается использовать народные средства.

Такое лечение включает примочки для глаз из отваров лекарственной очанки, семян укропа и листьев крапивы.

3 правила, которые помогут избежать глаукому

Существуют правила, которые не только помогут избежать глаукому, но и улучшат самочувствие. Стоит отметить, что основой профилактики является регулярный осмотр у офтальмолога. До 40-ка лет можно ограничиться одним походом каждые 2—4 года, до 64-х лет — не реже, чем раз в 2 года, и желательно ежегодно проходить обследования в возрасте от 65-ти лет.

Если человек находится в группе риска, предупредить глаукому поможет профилактический осмотр раз в год (начиная с 35-ти лет).

Приобщиться к здоровому образу жизни

Физическая или психологическая нагрузка — любой вид переутомления недопустим, чтобы не спровоцировать повышение глазного давления. Желательно как можно меньше наклоняться и пользоваться сенсорными приборами. Работа за компьютером не ограничивается, при условии, что каждый час проводится 15-ти минутный перерыв, чтобы избежать нагрузки на зрительный нерв. То же самое касается и чтения.

При артериальной гипертензии важно избегать скачков давления, для этого сводят к минимуму потребление кофе и крепкого черного чая. Заменить их можно зелеными чаями или отваром шиповника.

Интересно, что алкоголь допустим, но только в маленьких дозах. А вот курить при глаукоме категорически запрещается.

Запрет также распространяется на использование галстуков и других предметов, затрудняющих кровообращение.

Заняться спортом

Занятия умеренными физическими нагрузками поддержат организм в тонусе.

А вот умеренные и регулярные физические нагрузки пойдут на пользу. При условии, что они действительно будут регулярными.

Достаточно взять за привычку заменить транспорт на ходьбу (если расстояние позволяет) или ежедневно по утрам бегать трусцой. Выбрать можно любой вид спорта, а если посещают сомнения — проконсультироваться с врачом. Стоит отдельно обратить внимание на йогу.

Занятия йогой проводят осторожно — многие упражнения предполагают стойку на голове или наклоны. Таких упражнений лучше избегать.

Улучшить питание

Здоровое питание помогает избежать проблем с лишним весом и проблем со здоровьем. Для этого нужно потреблять продукты, в чей состав входят «витамины зрения»:

ВитаминОписаниеГде содержится
АПредотвращает слепоту, улучшает зрение в темноте
  • овощи: морковь, помидор, шпинат;
  • фрукты: яблоко, слива, тыква, арбуз, банан, манго.
В1Поддерживает зрение, уберегает зрительный нерв от повреждений, обеспечивает работу нервных путей
  • орехи: грецкий орех, фундук, миндаль;
  • злаки;
  • бобовые;
  • фрукты.
СПоддерживает «иммунитет глаз», улучшает зрение, защищает зрительный нерв
  • тыквенные семечки;
  • фисташки;
  • цитрусовые.
Омега 3Полезен для глаз, предотвращая разрушение макулы (область на сетчатке глаза)
ЛютеинУсиливает зрение, действует как антиоксидант и защищает клетки зрительного нерва от повреждений
  • капуста;
  • шпинат;
  • брокколи;
  • яйцо.

Сокращаем потребление сахара

Для эффективного лечения глаукомы нужно исключить сахар из рациона питания.

Это правило распространяется не только на диабетиков.

Дело в том, что артериальное давление повышается с уровнем инсулина, повышенное АД влияет на повышение давления глаз. Высокое давление глазной жидкости — причина глаукомы.

С этой целью следует избегать, или хотя бы ограничить продукты, богатые глюкозой: картофель, белый рис, макаронные изделия и хлеб, сладости и выпечку.

Ограничиваем потребление жиров

Речь идет о трансжирах, в большом количестве содержащихся в рационе современного человека. Проблема в том, что такие жиры препятствуют нормальному усвоению омега 3, которая важна для здоровья глаз и зрения. С этой целью лучше приостановить потребление фаст-фудов, чипсов и полуфабрикатов. Кроме того, лучше избегать сливочное масло, выпечку и сладости.

Включаем в рацион ягоды

В ягодах присутствует природный сахар, поэтому есть их следует в ограниченном количестве. Просто дело в том, что в них содержатся флавоноиды, способствующие укреплению капилляров, мышц и зрительного нерва, которые поддерживают здоровье глаз и уберегают от развития не только глаукомы, но и катаракты.

Источник: http://EtoDavlenie.ru/glaznoe/kak-izbezhat-glaukomy.html

Профилактика глаукомы – как избежать опасного состояния?

Профилактика глаукомы – как избежать опасного состояния?

Проблемы со зрением после 40 лет настигают большинство людей, но некоторые обходятся очками и линзами, а другим необходимо хирургическое вмешательство. Глаукома – серьезное и опасное заболевание с необратимыми последствиями. При склонности к ее развитию важно заранее позаботиться о профилактике.

Причины глаукомы

Для нормального функционирования глазного яблока нужна влага. Она обеспечивает увлажнение и подпитку роговицы, хрусталика и других структур. Обновление и фильтрация водянистой жидкости осуществляется посредством трабекулярной сети.

При глаукоме влага образуется в избыточных количествах или нарушен ее отток. В результате объем жидкости увеличивается, повышается давление (более 22 мм рт.ст.).

Это является предпосылкой главной причины возникновения глаукомы – сдавливания и последующего повреждения, отмирания глазного нерва.

Основным фактором, провоцирующим данную патологию, считается наследственная предрасположенность. У некоторых людей специфическое строение определенных отделов глазного яблока, из-за чего есть склонность к повышению давления внутри него. Если у близких родственников была диагностирована рассматриваемая болезнь, профилактика глаукомы должна быть обязательной. Другие возможные причины:

  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • сахарный диабет;
  • близорукость или дальнозоркость;
  • катаракта;
  • профессиональная деятельность (работа в наклоненной позе, ночные смены);
  • атеросклероз сосудов;
  • эндокринные заболевания;
  • шейный остеохондроз;
  • эндокринные и неврологические патологии;
  • хронические нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • возраст старше 40-45 лет.

Первые признаки глаукомы

Главной проблемой профилактики является отсутствие ранних признаков повреждения глазного нерва и повышения давления. Первые симптомы глаукомы появляются уже на серьезной стадии прогрессирования болезни. При первом обращении к офтальмологу у большинства пациентов разрушено уже около 40% структуры нерва. Признаки глаукомы:

  • ухудшение бокового зрения;
  • разноцветные пятна, пелена перед глазами;
  • частые головные боли;
  • плохое зрение при слабом освещении в сумерках, вплоть до потери ориентации в пространстве;
  • сложности с фокусировкой;
  • рези в глазах, дискомфорт;
  • покраснение конъюнктивы, век.

Чем опасна глаукома?

При повышении внутриглазного давления происходит постоянное сдавливание нерва, из-за чего он постепенно отмирает. Данный процесс занимает много времени, до нескольких лет, но он необратим. Основное, чем опасна глаукома глаза, это слепота. Другие заболевания зрительной системы можно вылечить хирургическим путем. На поздних стадиях описываемой патологии не поможет ничего.

Глаукома – меры профилактики

С учетом наследственной передачи склонности к повышенному внутриглазному давлению, сложно предупредить это состояние, но избежать развития заболевания можно. Первичная и вторичная профилактика глаукомы – залог сохранения нормального зрения и предотвращения разрушения нервных структур. Важно заниматься превентивной терапией под наблюдением офтальмолога.

Первичная профилактика глаукомы

Людям с соответствующим семейным анамнезом необходимо регулярно обращаться к специалисту даже без очевидных проблем со зрением.

Единственный способ, как избежать глаукомы при повышенном внутриглазном давлении, это постоянный мониторинг и контроль.

Необходимо минимум дважды в год посещать офтальмолога для оценки остроты зрения, объема смачивающей влаги, состояния нервов и роговицы. Первичная профилактика глаукомы включает регулярную тонометрию – измерение внутриглазного давления.

Другие превентивные рекомендации:

  1. Избегать физических и психоэмоциональных перегрузок.
  2. Отказаться от курения, употребления алкоголя, наркотиков.
  3. Заботиться о хорошем освещении при работе.
  4. Не носить аксессуары и одежду, сдавливающую воротниковую зону.
  5. Сократить количество сахара и животных жиров в рационе.
  6. Не допускать зрительной усталости, делать перерывы на 10-15 минут каждый час во время работы за компьютером, просмотра телевизора и других занятий, требующих концентрации глаз.
  7. Полноценно высыпаться.
  8. Не превышать суточную норму потребления жидкости.
  9. Избегать температурных перепадов.
  10. Своевременно лечить офтальмологические болезни.

Вторичная профилактика глаукомы

Когда диагноз уже поставлен, обратить ухудшение зрения невозможно, но замедлить и даже остановить прогрессирование патологии реально. Часто к глаукоме присоединяются и другие офтальмологические заболевания.

Это чревато частичной или полной слепотой, поэтому важно обратиться к врачу, не заниматься самолечением. Профилактика глаукомы включает все перечисленные выше мероприятия и медикаментозную терапию.

Препараты индивидуально подбирает офтальмолог по результатам обследования. Как избежать глаукомы и катаракты:

  1. Ограничить физические нагрузки, полностью исключив наклоны вниз.
  2. Принимать все рекомендованные лекарства строго по инструкции.
  3. Сбалансировать рацион. Снизить в меню количество маринованных блюд, сахара и соли.
  4. Потреблять умеренное количество жидкости в сутки, до 2 л в день.
  5. Контролировать состояние, регулярно посещать доктора.

У людей с рассматриваемым диагнозом должны быть четкие рекомендации офтальмолога по предотвращению прогрессирования болезни. Профилактика глаукомы и катаракты предполагает комплекс превентивных мероприятий, ключевыми шагами в котором являются:

  • медикаменты (капли для глаз);
  • правильно подобранные корректирующие линзы или очки;
  • гимнастика.

Капли для профилактики глаукомы

Лекарственные растворы никак не влияют на остроту зрения и не восстанавливают структуру поврежденного нерва.

Медикаментозная профилактика глаукомы сводится к нормализации циркуляции смачивающей жидкости и снижении внутриглазного давления.

Важно следовать и перечисленным выше советам по организации питания и физических нагрузок, препараты работают только в комплексе. Глазные капли для профилактики катаракты и глаукомы:

  • Траватан;
  • Глаутан;
  • Азарга;
  • Ксалатан;
  • Азопт;
  • Фотил;
  • Бетоптик;
  • Проксофелин;
  • Тафлотан;
  • Дорзоптик и другие.

Очки для профилактики катаракты и глаукомы

При указанном диагнозе важно защищать глаза от перенапряжения и ультрафиолета. Стандартные затемненные очки даже с хорошими фильтрами недостаточно эффективны. Правильная профилактика катаракты и глаукомы глаз включает ношение зеленых линз.

Они могут быть обычными и с диоптриями, в зависимости от степени поражения зрения. Очки должен выписать офтальмолог, они изготавливаются по индивидуальному заказу. Носить такие линзы придется почти постоянно, особенно в солнечные дни, даже зимой.

Упражнения для профилактики глаукомы

Гимнастика относится к вспомогательным воздействиям.

Отдельно от других мероприятий это неэффективная профилактика глаукомы глаза, как избежать глаукомы, врач объяснит после подтверждения диагноза, и это всегда будет комплексная схема терапии.

Упражнения помогают снизить нагрузку на нерв, уменьшить давление и нормализовать отток жидкости. Профилактика глаукомы не предполагает специальной гимнастики. Занятия выполняются по стандартной схеме, представленной на рисунках ниже.

Профилактика острого приступа глаукомы

Указанное состояние считается крайне опасным, потому что может привести к мгновенной потере зрения, полной или частичной. Приступ глаукомы характеризуется резким и сильным повышением внутриглазного давления. Он возникает на фоне:

  • травм;
  • эмоциональных или физических перегрузок;
  • слишком длительного пребывания в наклоненной позе;
  • употребления большого количества алкоголя, соленой, острой пищи, маринадов;
  • бесконтрольного приема лекарств;
  • избыточного потребления жидкости;
  • артериальной гипертензии.

Профилактика приступа глаукомы заключается в устранении всех перечисленных выше факторов. Если обострение уже произошло, необходимо сразу вызвать бригаду экстренной медицинской помощи. До их приезда снизить приток крови к глазам помогут теплые ножные ванночки и накладывание горчичников на область икроножных мышц. Никакие препараты самостоятельно принимать нельзя.

Раствор для линз – как выбрать правильную жидкость? Раствор для линз предлагают покупателю многие компании. Эти виды продукции отличаются по составу и назначению, учитывать нужно и разный материал оптических изделий, для которых подбирается жидкость. Сделать выбор поможет изучение особенностей товара. Пресбиопия – причины и современные методы коррекции Пресбиопия в офтальмологической практике не считается заболеванием, это признак естественного процесса старения организма, но он причиняет множество неудобств. Современные методики лечения помогают восстановить четкость зрения.
Противовоспалительные глазные капли – медикаментозные средства, пользующиеся немалой популярностью. Их назначают при лечение целого ряда офтальмологических заболеваний. Перед применением важно убедиться в отсутствии противопоказаний. Ретробульбарный неврит – как спасти зрение? Ретробульбарный неврит возникает внезапно, без предварительных симптомов. Это острое воспалительное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям, даже слепоте, но оно хорошо поддается лечению, если сразу обратиться за помощью.

Источник: https://womanadvice.ru/profilaktika-glaukomy-kak-izbezhat-opasnogo-sostoyaniya

Профилактика глаукомы: памятка, как предотвратить заболевание

Профилактика глаукомы – как избежать опасного состояния?

Глаукома – хроническое глазное заболевание, основным проявлением которого является повышение внутриглазного давления (ВГД). Патология по распространённости занимает 2 место после катаракты.

100 млн человек в мире страдают глаукомой, из них 90% живут в развивающихся странах. В России больных более 850 тыс.

Процент заболеваемости увеличивается с возрастом — в 40- 49 лет он составляет 0,1%, после 60 – 2,8% , после 80 – 14,3%.

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Как развивается заболевание?

Нормальное глазное давление составляет 15-20 мм рт. ст., при глаукоме оно может подниматься до 40 мм рт. ст. и выше. Итогом становится поражение зрительного нерва и слепота. До сих пор нет эффективных методов выявления и повсеместно доступного способа лечения.

Для функционирования системы глаза он должен постоянно увлажняться.

Для этого в глазу вырабатывается так называемая водянистая влага – постоянно циркулирующая в камерах глаза жидкость, которая выполняет и доставку питательных веществ, и выведение продуктов метаболитов.

Чтобы она не скапливалась, должен быть её отток: оттекает жидкость через специальную систему оттока в углу передней камеры глаза.

Если на её пути возникает затруднение, происходит её скопление и давление повышается. При этом самый уязвимый участок — место выхода зрительного нерва (тут склера пронизана отверстиями и имеет рыхлую слоистую структуру). Из-за повышенного внутриглазного давления она начинает выпячиваться и сдавливает сосуды и нерв. Зрение снижается безвозвратно.

Этиология заболевания в следующем:

  1. Основной причиной развития болезни считается возрастной фактор – после 60 лет.
  2. Близорукость или травмы глаза.
  3. Отслоение сетчатки, опухоль, операция на глазах.
  4. Хронические патологии: диабет, гипертония, мигрень, гипертиреоз.
  5. Наследственность по прямой линии.

Факторы риска

Факторами риска являются:

  • употребление лекарств (стероидов);
  • курение и алкоголизм;
  • атеросклероз глазных сосудов;
  • болезни сердца;
  • неправильное строение глаза.

В группу риска входят:

  • гиперметропы;
  • пациенты с катарактой;
  • принимающие препараты для расширения зрачка;
  • работники ночных смен.

Глаукома сначала не имеет симптомов. Зрение постепенно ухудшается, но кажется, что это возрастное явление. Добавляется утомляемость, дискомфорт и затуманивание, распирание в глазах по утрам, боли в зоне бровей, радужные круги при взгляде на источники света.

Глаукома может быть 3 видов:

  1. Закрытоугольная – основной причиной выступает блокирование или значительное сужение угла передней камеры.
  2. Открытоугольная – угол открыт, но нарушен отток жидкости. Это самая частая форма – 80%. Симптомы: дискомфорт в глазах, появление разноцветных кругов вокруг лампочек, усталость, ухудшение зрения вечером. Особенно часто это проявляется в состоянии стресса или в тёмной комнате. В глазу при этом возникает сильная боль. Иногда сопровождается тошнотой и рвотой. Обращение к врачу и назначение капель улучшения зрения не даёт. Офтальмолог обнаруживает ухудшение бокового зрения у пациента.
  3. Врождённая — обычно сочетается с другими дефектами. Поражение глаз двустороннее. Диагноз ставится на основании 3 признаков: повышенное внутриглазного давления, сужение поля зрения, патологические изменения зрительного нерва.

Правила профилактики

Соблюдение простых правил замедлят развитие патологии:

  1. Глаукома уже означает повреждение части зрительного нерва. Диагноз пожизненный, даже после операции он не снимается. Но жизнь с глаукомой – не приговор.
  2. Жизнь изменится в силу наложения ряда ограничений и регулярного закапывания капель. Если об этом помнить и выполнять, прогрессирование патологии можно существенно замедлить.
  3. Уровень ВГД потребует постоянного контроля и человек пожизненно будет привязан к врачу с регулярными визитами. В идеале, раз в месяц. Раз в 6 месяцев врач должен оценить сужение полей зрения, провести томографию зрительных нервов обоих глаз в динамике. В противном случае зрение будет потеряно. Именно отказ от наблюдения, лечения, операции, непосещение врача месяцами – зачисляет человека в группу плохого прогноза.
  4. Отсутствие симптомов – это ещё не здоровье. Глаукома себя долго не проявляет. Только с потерей зрения пациент вдруг обращает на это внимание.
  5. Сегодня не создано лекарств для излечения глаукомы. Нельзя поддаваться обещаниям реклам и забрасывать посещения специалиста.

Как предотвратить заболевание

Анатомические особенности своих глаз человек изменить не может, но минимизировать опасные факторы способен.

  1. Регулярные осмотры у офтальмолога.
  2. Изменение образа жизни.
  3. Занятия спортом, например, ходьба или бег трусцой, йога.
  4. Здоровое питание. Достаточное количество витаминов, сокращение потребления сахара и жиров (трансжиров).

Гимнастика для глаз

Расслабить глаза помогут следующие упражнения:

  1. Выставить вперёд 2 пальца и сфокусировать на них взгляд. Потом раздвинуть их в сторону, но фокус не менять.
  2. На расстоянии вытянутой руки выставить ручку и медленно приближать к лицу, после перевести взгляд на дальний предмет.
  3. Не двигая головой, отвести глаза максимально в сторону и смотреть на выбранную точку на протяжении нескольких секунд, после чего перевести взгляд в другую сторону.
  4. «Вырисовывать» глазами геометрические фигуры.
  5. Завершить гимнастику массажем переносицы и глаз при закрытых веках.

Контроль внутриглазного давления

Важность профилактических осмотров остаётся на первом месте. Выявить повышение ВГД на начальном этапе можно только на приёме у врача. Поэтому его посещение должно стать нормой. До 40 лет – раз в 2-4 года, до 64-х лет — раз в 2 года, а после 65 – ежегодно. Если человек в группе риска, профилактические осмотры следует проходить ежегодно с 35 лет.

Режим труда и отдыха

Физические или психологические перегрузки желательно исключить полностью. В режиме труда нужно как можно меньше наклоняться и пользоваться гаджетами.

Работа за компьютером должна каждый час прерываться на 15-ти минутный отдых, то же касается и чтения. Употребление жидкости можно не ограничивать, но не больше стакана зараз.

Распространяется запрет на аксессуары, сдавливающие шею и затрудняющие кровообращение.

Важно! В режиме отдыха очень важен полноценный сон — не меньше 8 часов, активный образ жизни, исключение купания в холодной воде, избегание попадания прямых солнечных лучей.

Лечение заболеваний глаз

Методы лечения глаукомы зависят от стадии заболевания.

Консервативное лечение глаукомы на начальных стадиях – это специальные глазные капли, снижающие ВГД. Режим закапывания для каждого глаза свой. Капли бывают 2 видов: снижающие выработку внутриглазной жидкости и улучшающие её отток.

С прогрессированием глаукомы капли уже не помогают, применяют лазерную хирургию. С её помощью активизируют пути оттока внутриглазной жидкости.

Но 100% положительный эффект от лазера достигается только при закрытоугольной глаукоме. Проводимая в этом случае лазерная иридэктомия предотвращает приступы глаукомы.

Суть метода: в радужке лазер-перфоратор делает отверстие – периферическая лазерная иридэктомия (иридотомия).

При открытоугольной глаукоме применяется лазерная трабекулопластика или трабекулопунктура. Это нанесение точечных ожоговых аппликаций на определенные участки сети оттока, что сморщивает волокна и увеличивает их промежутки. Эффект при этом достигается лишь кратковременный.

В запущенных случаях используется лазер для циклофотокоагуляции. На поверхность глазного яблока наносятся коагулянты в зоне проекции отростков цилиарного тела.

Процедура болезненная, результатом становится коагуляция секретирующего ресничного эпителия, продуцирующего внутриглазную жидкость. В итоге она вырабатывает жидкости мало и ВГД снижается.

Хирургические методы применяют при отсутствии эффекта от лазера.

Источник: https://proglaza.net/profilaktika/glaukomy

Профилактика глаукомы и катаракты (первичная и вторичная) – как избежать глаукомы и катаракты?

Профилактика глаукомы – как избежать опасного состояния?

Проблемы со зрением после 40 лет настигают большинство людей, но некоторые обходятся очками и линзами, а другим необходимо хирургическое вмешательство. Глаукома – серьезное и опасное заболевание с необратимыми последствиями. При склонности к ее развитию важно заранее позаботиться о профилактике.

Как развивается заболевание

В здоровом глазу постоянно образуется водянистая влага, которая служит для омывания структур глазного яблока. Так происходит увлажнение и питание роговицы, хрусталика и других элементов. Фильтрация и обновление влаги осуществляется через трабекулярную сеть. Постоянное образование и смена этой жидкости позволяет обеспечить увлажнение глаза.

При глаукоме образуется слишком много внутриглазной жидкости, которая не успевает выводиться. В результате накопления влаги повышается внутриглазное давление. В таком состоянии усиливается воздействие на структуры глаза, но больше всего страдает зрительный нерв.

Очищение глаз с помощью настоев и отваров

С целью предупреждения развития глаукомы можно ежедневно промывать глаза лечебными настоями и отварами. Некоторые целебные травы могут снижать уровень внутриглазного давления, служа отличной альтернативой медикаментозным средствам. Однако использовать любые растительные препараты следует только после консультации у специалиста.

Наиболее полезные травы:

  • очанка – обладает выраженной способностью снижать внутриглазное давление;
  • алоэ – применяется для промываний на протяжении двух недель, после двухнедельного перерыва курс можно повторить;
  • золотой ус – отвар растения капают в глаза с целью снижения внутриглазного давления, может приниматься в виде настоя внутрь.

Промывать глаза необходимо с помощью пипетки. Нижнее веко аккуратно оттянуть вниз, используя ватный тампон. Не прикасаясь пипеткой к ресницам нужно капнуть 2-3 капли настоя или отвара в конъюнктивальную полость. После этого немного поморгать, а остатки лекарства удалить чистым ватным тампоном.

Для промываний лучше использовать свежеприготовленные отвары и настои. Лекарства также можно хранить в холодильнике, но не более нескольких дней. Перед промыванием глаз необходимо дождаться, чтобы жидкость приняла комнатную температуру.

Кому следует сохранять бдительность

Люди нередко путают глаукому с катарактой, считая, что повышение внутриглазного давления – проблема людей пожилого возраста. Несомненно, взрослых пациентов больше, однако состояния, при которых повышается внутриглазное давление, могут быть врожденными или рано приобретенными.

В группе риска:

  • родственники больных глаукомой;
  • пожилые люди;
  • больные сахарным диабетом;
  • пациенты с выраженной дальнозоркостью, катарактой;
  • люди с вредными привычками;
  • злоупотребляющие препаратами для расширения зрачка;
  • работники ночных смен.

Нередко человек замечает проблему только при переходе болезни в запущенную стадию. На этом этапе даже грамотное лечение может оказаться неэффективным. Людам старше 40 лет нужно внимательнее относиться к своему здоровью, обращать внимание на симптомы.

На проблему может указывать зрительный дискомфорт, быстрая утомляемость глаз, неприятные ощущения (чувство распирания по утрам, боли в области бровей, затуманивание, радужные круги при взгляде на источники света).

Если у одного члена семьи выявили глаукому, другие должны пройти обследование вне зависимости от возраста и наличия симптомов.

Народная медицина

Кроме того, с целью профилактики глаукомы можно прибегать к средствам нетрадиционной медицины и гомеопатии. Большинство врачей не отвергает результативность на ранних стадиях развития глаукомы.

Единственным минусом профилактики болезни считается необходимость продолжительного применения, иногда даже в течение многих лет.

Итог, полученный в результате, порой впечатляет длительностью воздействия и эффективностью.

Важно! Всякую болезнь всегда проще предотвратить, чем в дальнейшем ее лечить. Посещайте чаще врача, принимайте во внимание все его рекомендации и тогда здоровье будет вам сопутствовать!

Наилучший способ профилактики глаукомы глаз – выявление болезни в самых начальных стадиях ее протекания. Своевременное принятие комплекса лечебных и профилактических мероприятий в силах устранить исходные проявления глаукомы.

Основные правила профилактики

Профилактические меры помогают уменьшить ущерб, который повышенное давление наносит зрительной системе, то есть предотвращают атрофию зрительного нерва, слепоту.

Как предотвратить глаукому

  1. Нельзя перенапрягаться. Ограничиванию подлежат как физические и психоэмоциональные нагрузки.
  2. Не держать голову наклоненной. Пациентам с глаукомой вредно заниматься деятельностью, которая требует длительного наклона головы вперед. Это касается рисования, черчения, вязания, вышивания и подобных занятий.

    Необходимо сохранять ровное положение головы при работе за компьютером, просмотре телевизионных программ, чтении.

  3. Настроить правильное освещение. Людям с глаукомой опасно работать при плохом освещении. Важно сделать его оптимально ярким, чтобы не давать глазам перенапрягаться.
  4. Отказаться от вредных привычек.

    Курение крайне негативно влияет на кровоснабжение не только органов зрения. Нарушается транспортировка кислорода и полезных веществ ко всем элементам глазного яблока.

  5. Не носить одежду, которая нарушает кровообращение в шее и голове.
  6. Не допускать зрительной усталости. Во время работы за компьютером, чтения и просмотра фильмов важно делать перерывы.

    Рекомендуется каждый час выделять 10-15 минут для отдыха. В это время нужно действительно отдыхать, а не менять одну напряженную деятельность на другую.

  7. Правильно питаться. Для профилактики глаукомы нужно включить в рацион сырые овощи, рыбу, фрукты, при этом сократив количество животных жиров и сахара.
  8. Потреблять умеренное количество воды.

    Ограничивать суточную норму воды или другой жидкости не стоит, если для этого нет предписаний врача. Отказываться от кофе или чая при глаукоме не всегда нужно, однако не стоит выпивать за раз больше одной чашки любой жидкости. Для подстраховки можно проверить реакцию на кофе: измерить давление до и после.

  9. Полноценно отдыхать, хорошо высыпаться.

    Отдых является важной мерой профилактики многих заболеваний. Восьмичасового сна с 10-12 часов вечера считается достаточно. Желательно не засиживаться допоздна, гулять вечером на свежем воздухе. Необходимо спать на высоких подушках. После пробуждения рекомендуется делать разминку прямо в кровати.

  10. Не отказываться от медикаментозного лечения.

  11. Избегать резкой смены освещения. В особенности это касается людей с закрытоугольной глаукомой. Резкая смена интенсивности освещения является сильной нагрузкой на глаза, поэтому до похода в кинотеатр нужно использовать капли, препятствующие расширению зрачка.
  12. Постоянно контролировать свое состояние.

    Даже при стабильном внутриглазном давлении нужно посещать врача минимум четыре раза в год.

Эти меры помогут избежать глаукомы и других заболеваний зрительной системы. Осуществлять профилактику рекомендуется не только людям с предрасположенностью, глаукома может проявиться даже у здорового человека.

Массаж

Легкий самомассаж глаз и массаж воротниковой зоны также полезны для профилактики многих офтальмологических заболеваний.

Во время перерыва в работе следует закрыть глаза и аккуратно помассировать их одним пальцем. Направление движений: нижнее веко – от наружного угла глаз ко внутреннему, верхнее – наоборот.

Неплохо снимают усталость легкие растирания и разминания круговых мышц глаз и век.

Как известно, на уровне шейного и грудного отделов позвоночника находятся нервные окончания, связанные со зрительным органом. Они в некоторой степени отвечают за состояние глаз и остроту зрения. Поэтому массаж этой зоны позволяет улучшить работу зрительного анализатора, нормализовать в нем обмен веществ и кровообращение.

Массаж шеи можно сделать самостоятельно, тщательно помассировав все доступные участки. Чем большая площадь будет захвачена – тем лучше для глаз. Также массаж шейно-воротниковой зоны можно сделать у квалифицированного специалиста. При этом процедура должна быть лечебной, а не расслабляющей.

Умеренные физические нагрузки

Физическая активность помогает нормализовать кровообращение в зрительной системе и предотвратить гипоксию тканей. Однако для профилактики глаукомы нужно исключить подъем тяжестей, разрешается поднимать предметы до 10 кг.

В случае стресса необходимо принимать успокоительные препараты. При наличии предрасположенности опасной может быть работа на дачном участке и в огороде.

Длительный наклон головы опасен для людей с глаукомой, ведь в таком положении смещается хрусталик и затрудняет отток жидкости. Такие действия лучше осуществлять из положения сидя.

Нельзя наклонять туловище в быстром темпе, резко поворачивать голову и поднимать тяжести от 3 кг в одной руке.

Людям с предрасположенностью нежелательно заниматься сельскохозяйственной деятельностью, строительством, домашней работой, которая связана с наклонами. Людям с диагностированной глаукомой этим нельзя заниматься вообще. К факторам риска можно также отнести профессиональный спорт, гимнастику и йогу, в особенности позиции вниз головой. Противопоказана тяжелая атлетика и подобные виды спорта.

Отказ от курения

В первую очередь для профилактики рекомендуется отказаться от сигарет, особенно тем, кто страдает гипертонической болезнью. Проникая в кровь, никотин способствует моментальному сужению сосудов, что приводит к повышению артериального давления.

Гипертония не связана напрямую с глаукомой, но свой негативный вклад, она приносит в изрядном количестве, влияя на работу органов зрения.

Профилактика глаукомы полностью исключает употребление табака и спиртных напитков.

Зрительные нагрузки и освещение

Одной из мер профилактики глаукомы является ограничение зрительных нагрузок и правильное освещение рабочего места.

Необходимо ограничить:

  • чтение;
  • вязание и вышивание;
  • работу с мелкими деталями;
  • пользование компьютером;
  • деятельность, которая требует внимательности и напряжения.

Если эти виды деятельности связаны с профессией человека, необходимо правильно оборудовать рабочее место. Работу за компьютером необходимо дозировать, делая перерывы, выполняя гимнастику для глаз. Не рекомендуется работать ночью или в переменчивом режиме. Для освещения рабочей области можно использовать настольные лампы.

Источник: https://alternativa-mc.ru/glaza-bolezni/profilaktika-glaukomy-i-katarakty.html

Профилактика глаукомы глаз: как предотвратить опасную болезнь?

Профилактика глаукомы – как избежать опасного состояния?

Глаукома – это заболевание глаз, связанное с повышением внутриглазного давления, ограничением полей зрения и атрофией зрительного нерва. Глаукома во всем мире занимает одно из ведущих мест в списке причин абсолютной слепоты.

Механизм развития болезни

Человеческий глаз содержит небольшое количество жидкости – водянистой влаги. Эта жидкость обеспечивает транспортировку необходимых питательных веществ ко всем структурам глаза.

Кроме того, водянистая влага определяет оптимальное давление внутри глаза в диапазоне от 18 до 24 мм рт. ст.

Именно такое внутриглазное давление поддерживает шаровидную форму глазного яблока, необходимую для правильного преломления лучей света и уравновешивает атмосферное давление, воздействующее на глаз снаружи.

https://www.youtube.com/watch?v=nekZdxPRi_I

В норме отток водянистой влаги осуществляется через специальный канал около радужной оболочки (Шлеммов канал). При нарушении оттока внутриглазной жидкости из глаза или при повышенном ее образовании возникает внутриглазная гипертензия, или глаукома.

Существует два вида глаукомы – открытоугольная и закрытоугольная. При открытоугольной глаукоме отток жидкости нарушен в незначительной степени. При этом повышено образование водянистой влаги. При закрытоугольной глаукоме отток жидкости полностью нарушен вследствие закрытия Шлеммова канала.

Причины заболевания

Глаукома – заболевание с генетической предрасположенностью. Если у одного из родителей обнаружено заболевание, вероятность развития болезни у ребенка составляет 75%.

Если глаукома выявлена у обоих родителей, вероятность приближается к 100%. При этом болезнь очень редко развивается в молодом возрасте. Обычно патологические гены проявляют себя после 45 лет.

Именно поэтому скрининговое измерение внутриглазного давления обязательно для всех пациентов после 45 лет.

Вторичная глаукома может развиваться при следующих патологиях:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • гипертоническая болезнь;
  • остеохондроз.

К нарушению оттока внутриглазной жидкости могут привести патологии органа зрения:

  • увеит (воспаление сосудистой оболочки);
  • тромбоз центральной артерии сетчатки;
  • эмболия центральной вены сетчатки;
  • дальнозоркость;
  • катаракта;
  • иридоциклит (воспаление радужки);
  • гемофтальм (скопление крови в глазном яблоке).

Симптомы заболевания

Основной симптом глаукомы – это повышение внутриглазного давления выше 25-26 мм рт. ст. Измерение глазного давления проводит офтальмолог с помощью специальных приборов – тонометров.

При повышении внутриглазного давления пациент ощущает острую боль и напряжение в глазных яблоках. Так как заболевание развивается не симметрично, пациент в начальных стадиях может ощущать болезненные ощущения только в одном глазу.

Со временем боль становится более интенсивной, в запущенных стадиях она нарушает сон и жизнедеятельность пациента.

Вторым симптомом глаукомы становится ограничение поля зрения. На начальных стадиях острота центрального зрения может оставаться нормальной, но пациент начинает плохо видеть объекты, расположенные на периферии.

Стадии развития глаукомы

Глаукома классифицируется в зависимости от степени повышения внутриглазного давления и поражения зрительного нерва.

Выделяют степени:

  1. давление находится в пределах нормы (до 25 мм рт. ст.);
  2. давление повышено до 32 мм рт. ст.;
  3. давление выше 32 мм рт. ст.

Классификация болезни по стадиям:

  1. Начальная. Определяется выпадение отдельных небольших участков из поля зрения.
  2. Развитая. Уменьшение поля зрения с височной стороны на 10 градусов (по результатам медицинского исследования – периметрии).
  3. Далеко зашедшая. Сохраняется только ограниченное “тоннельное” зрение.
  4. Терминальная. Полная слепота или сохранение ощущения света.

Профилактика глаукомы

Так как причиной глаукомы является генетическая предрасположенность, основной задачей профилактики становится замедление развития болезни и остановка ее прогрессирования на начальных стадиях.

Основные правила

Профилактика прогрессирования заболевания включает в себя:

  1. Регулярное обследование лиц с наследственной предрасположенностью к развитию заболевания.
  2. Ежемесячное измерение внутриглазного давления. При стабильных показаниях давления измерения можно проводить раз в три месяца.
  3. Обязательное посещение офтальмолога при появлении новых или усилении существующих симптомов.
  4. Выполнение всех назначений врача. Так как лечение глаукомы предполагает применение комбинации из двух трех капель, пациенту необходимо составить памятку. В ней расписывается использование противоглаукоматозных средств в течение дня.
  5. Соблюдение режима зрительных нагрузок. Работать с монитором, текстом, мелкими деталями необходимо в хорошо освещенном помещении, с небольшим наклоном головы вперед.

Диета

Питание при глаукоме и риске ее возникновения должно быть сбалансированным. Пациентам необходимо снизить поступление жиров и углеводов с пищей. При выборе мяса предпочтение стоит отдать нежирным сортам – курице, индейке. Продукты с большим содержанием сахара исключаются из рациона. Пищу лучше запекать, варить или готовить на пару.

Для поступления необходимых витаминов нужно увеличить количество овощей, фруктов и ягод в рационе. Особенно полезны для органа зрения черника, морковь, свежая зелень.

Особое значение имеет коррекция питьевого режима. При уже развившейся глаукоме поступление большого количества жидкости может быть опасным. Симптомами недостатка воды в организме служат сухость кожных покровов, исчерченность ногтей, жажда, ломкость волос. При избытке жидкости усиливается боль в глазах, и появляются отеки.

Гимнастика

Для профилактики глаукомы может применяться как общая лечебная физкультура, так и специальная гимнастика для глаз.

Для улучшения кровообращения в глазном яблоке можно делать упражнения на растяжку связочного аппарата шейного отдела позвоночника. Хороший эффект имеют упражнения с задействованием мышц плечевого пояса, медленная длительная ходьба на свежем воздухе, скандинавская ходьба, плавание. При глаукоме противопоказан подъем тяжестей и длительная статическая нагрузка, прыжки со скакалкой.

При глаукоме следует регулярно выполнять гимнастику для глаз – вращения, фокусировку на близких и далеких предметах. При этом нежелательно делать длительные и сильные зажмуривания.

полезная гимнастика для глаз

Медикаментозная профилактика

Капель, которые могли бы предотвратить развитие глаукомы при имеющейся генетической предрасположенности, не существует.

Тем не менее, на начальных этапах заболевания медикаментозная терапия достаточно эффективна.

Регулярное применение антиглаукоматозных капель предотвращает прогрессирование болезни, снижает выраженность болевых ощущений, препятствует поражению волокон зрительного нерва.

Пациентам следует помнить, что для профилактики прогрессирования глаукомы капли должны использоваться ежедневно, в то время суток, которое рекомендовано врачом. Если пациент прекращает применение капель по причине отсутствия болевых ощущений, это может привести к незаметному, но очень быстрому необратимому повреждению зрительного нерва и полной слепоте.

При глаукоме применяются капли 4 типов:

  1. Снижающие выработку внутриглазной жидкости. Они уменьшают фильтрацию плазмы крови и образование из нее водянистой влаги.
  2. Повышающие отток водянистой влаги из глазного яблока. Такие капли сужают зрачок, открывая, таким образом, главный путь оттока внутриглазной жидкости – Шлеммов канал.
  3. Комбинированные препараты. Сочетают в себе механизмы действия предыдущих капель.
  4. Капли, защищающие волокна и клетки зрительного нерва от повреждения высоким давлением.

Народные методы профилактики

Необходимо помнить, что средства народной медицины должны применяться только совместно с другими методами профилактики и с разрешения лечащего врача.

Настои

Для приготовления настоя необходимо взять по 10 грамм аниса, кориандра и тмина и залить 500 мл кипятка. Дать настояться в течение суток. После этого настой можно употреблять по 3 столовые ложки 3 раза в день.

Можно приготовить настой из мелиссы, солодки, имбиря и пустырника. Все ингредиенты берутся в количестве 15 грамм (столовая ложка без горки) и заливаются 500 мл кипятка. Настой нужно оставить на час, затем процедить и принимать по половине стакана дважды в день.

Отвары

Для отвара берутся плоды боярышника и тысячелистника в равных пропорциях. Травы заливаются кипящей водой. Отвар готовится в течение 20 минут, после остывания применяется по одному стакану 2 раза в день.

Эффективен при глаукоме отвар из душицы и омелы. Травы берутся в равных пропорциях, в количестве около 30 грамм и заливаются 500 мл кипятка. Отвар готовится в течение получаса. Применяется по 2 столовые ложки 3 раза в день.

Компрессы

При глаукоме может использоваться компресс из лукового сока и меда. Компоненты наносятся на ватный диск или марлю и накладываются на веки на 10 минут. При применении этого компресса следует соблюдать осторожность и следить, чтобы луковый сок не попал на конъюнктиву глаз.

Эффективны в отношении глаукомы цветки ландыша. Сначала готовят настой из 100 грамм листьев крапивы и одной чайной ложки цветков ландыша. Компоненты заливаются стаканом теплой воды и настаиваются в течение 10 часов. После этого марлевая повязка смачивается в полученном настое и наносится на глаза на 15 минут.

Так как глаукома в большей степени заболевание, связанное с генетической предрасположенностью, профилактика направлена на предотвращение прогрессирование болезни.

Источник: https://GlazaLik.ru/bolezni-glaz/glaukoma/profilaktika/

О болезнях
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: