Близорукий – лечится ли миопия и как восстановить зрение при близорукости

Содержание
  1. Можно ли восстановить зрение при близорукости?
  2. Причины и симптомы возникновения
  3. Как восстановить зрение без операции
  4. Медикаментозное лечение
  5. Гимнастика
  6. Физиотерапевтические процедуры
  7. Правильное питание
  8. Лазерная коррекция
  9. Рефракционная хирургия
  10. Профилактика
  11. Близорукость (миопия): причины, симптомы, лечения и профилактики, диагностика, степени, формы, способы коррекции зрения, упражнения для глаз, очки
  12. Причины появления близорукости
  13. Возможности восстановления зрения при близорукости
  14. Способы коррекции зрения при миопии
  15. Микротравмы при ношении контактных линз
  16. Очки, как средство коррекции близорукости
  17. Аппаратная терапия в лечении миопии
  18. Лазерная коррекция миопии
  19. Хирургическое вмешательство
  20. Восстановление зрения при миопии с помощью специальных упражнений
  21. Некоторые упражнения для коррекции зрения при миопии
  22. Способы расслабления глазных мышц при миопии
  23. Как восстановить зрение при близорукости?
  24. Методы коррекции
  25. Аппаратное лечение
  26. Лазерное лечение
  27. Что еще важно для хорошего зрения?
  28. Как восстановить зрение при близорукости, возможно ли исправить в домашних условиях: упражнения
  29. Ограничения для выполнения упражнений
  30. Теория Бейтса
  31. Специальные упражнения для глаз
  32. Расслабление глазных мышц
  33. Массаж
  34. Профилактика близорукости
  35. Как восстановить зрение при близорукости –
  36. Основные причины появления близорукости
  37. Способы коррекции зрения
  38. Очки и контактные линзы
  39. Медикаменты
  40. Аппаратная терапия
  41. Гимнастика для улучшения зрения
  42. Способы расслабления глазных мышц
  43. Можно ли улучшить зрение народными средствами
  44. Необходимые витамины
  45. Возможные осложнения
  46. Заключение

Можно ли восстановить зрение при близорукости?

Близорукий – лечится ли миопия и как восстановить зрение при близорукости

Близорукость или миопия – это дефект зрения, при котором человек плохо видит предметы, расположенные вдали. Это происходит вследствие того, что световые лучи фокусируются не на сетчатке глаза, а перед ней. Миопия высокой степени на один глаз или сразу на оба значительно ухудшает качество жизни человека, поэтому вопрос восстановления зрения остается очень актуальным.

Причины и симптомы возникновения

Близорукость возникает вследствие следующих причин:

  • увеличение глазного яблока в длину, что может быть следствием генетического фактора;
  • спазм ресничной мышцы;
  • кератоконус – воспаление и истончение роговой оболочки;
  • механические травмы;
  • склероз хрусталика у пожилых людей.

К располагающим факторам развития близорукости относят интенсивные зрительные нагрузки, авитаминоз, гормональные скачки у подростков.

Как восстановить зрение без операции

Методики восстановления зрения разделяются на несколько групп.

Медикаментозное лечение

При близорукости глаза быстро устают и перенапрягаются. Врачи нередко назначают различные глазные капли. Они оказывают достаточно быстрый эффект. Можно ли восстановить зрение с их помощью? Да, если использовать их в комплексе с другими методами. Вот несколько популярных препаратов:

  1. «Эмоксипин». Капли рассасывают мелкие кровоизлияния на сетчатке, укрепляют ее. Ткани глазного яблока становятся менее восприимчивы к свободным радикалам, улучшается кровоснабжение внутри них. Снижается проницаемость сосудов, предотвращается кислородное голодание тканей.
  2. «Ирифрин». Капли налаживают отток внутриглазной жидкости и предотвращают пересыхание слизистых оболочек. Также средство применяется при повышении внутриглазного давления. «Ирифрин» имеет широкий список противопоказаний. Его нельзя применять лицам младше 12 лет, страдающим сахарным диабетом, беременным женщинам.
  3. «Визин». Распространенное средство для устранения отечности глаз, оказывает местное сосудосуживающее воздействие. Почти не всасывается в кровоток и действует на протяжении 4-8 часов.
  4. «Рибофлавин». Средство насыщает ткани глазного яблока кислородом, поддерживает обмен веществ. «Рибофлавин» помогает укреплять сетчатку, это важно для людей, испытывающих значительную зрительную нагрузку.
  5. «Зорро». Это биологическая добавка, содержащая витамины группы В, экстракт лекарственных трав, и другие активные вещества. Капли улучшают метаболизм, увлажняют слизистую оболочку.

Гимнастика

Как восстановить зрение при близорукости в домашних условиях всего за несколько минут в день? Нужно регулярно делать зрительную гимнастику. Это важно для школьников, студентов, людей, чья деятельность связана с работой за компьютером.

Вот несколько простых упражнений:

  • зажмурить веки на 5 секунд, повторить 5 раз;
  • закрыть глаза, надавить на них подушечками пальцев на 2 секунды, сделать 4 подхода;
  • зажмурить глаза на 3 секунды, затем широко раскрыть их, повторить 8 раз;
  • нарисовать глазами воображаемые буквы, в идеале – повторить весь алфавит;
  • свести зрачки к переносице на пару секунд, повторить трижды;
  • рисовать взглядом геометрические фигуры;
  • подойти к окну, наклеить на стекло стикер, сфокусировать глаза на наклейке. Затем перевести взгляд на объект, расположенный за окном. Повторить не менее 5 раз.

полезная гимнастика для глаз

Физиотерапевтические процедуры

Неплохое лечебное действие оказывает физиотерапия. Вот какие процедуры наиболее эффективны:

  • цветоимпульсная стимуляция. Улучшает кровообращение, расслабляет глазные мышцы, укрепляет сетчатку, налаживает отток внутриглазной жидкости;
  • электрофорез с применением дибазола. Процедура абсолютно безболезненна, ощущается только легкое покалывание;
  • инфракрасный лазер. На глаза воздействуют лазерные лучи низкой интенсивности. Они укрепляют ресничную мышцу, предотвращают появление воспалительных процессов внутри глаза.

Правильное питание

Поскольку авитаминоз и скудный рацион могут отрицательно сказаться на зрительной функции, необходимо наладить питание. В рационе должно присутствовать как можно больше свежих овощей и фруктов, и продуктов с высоким содержанием витамина А, т.е. ретинола. К ним относят:

  • печень трески;
  • говяжья печень;
  • морковь;
  • желток куриного яйца;
  • шпинат;
  • сливочное масло;
  • капуста брокколи;
  • щавель.

Также важно употреблять достаточное количество белка. Много белка содержится в белом и красном мясе, птице, рыбе, бобовых. В период восстановления зрения не рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты, она не позволит набрать необходимую норму белка.

Лазерная коррекция

Можно ли восстановить зрение при близорукости с помощью лазера? На сегодняшний день это один самых оптимальных методов избавления от миопии.

С помощью лазерных лучей хирург снимает верхний слой роговой оболочки в виде лоскута. Затем производится удаление минимального количества тканей роговицы. Целью является устранение ее кривизны. После лоскут возвращается на место.

Операция занимает несколько минут и проводится с использованием анестезии. Во время процедуры пациент должен быть полностью неподвижен. Лазерная коррекция может осуществляться при близорукости любой степени.

Полное восстановление займет несколько недель.

Рефракционная хирургия

Восстановление зрения при близорукости высокой степени возможно через хирургическую замену хрусталика. В области края роговой оболочки хирург делает небольшой надрез, через это отверстие с помощью ультразвукового прибора происходит раздробление хрусталика, он выводится наружу. На его место устанавливается искусственная линза.

Профилактика

Если близорукость не корректировать, со временем могут развиться осложнения: кровоизлияния на сетчатке, дистрофия стекловидного тела.

Для предупреждения близорукости рекомендуются следующие профилактические меры:

  • нельзя выполнять какую-либо работу, требующую напряжения глаз, при тусклом освещении;
  • необходимо соблюдать гигиену, не тереть глаза грязными руками, ежедневно очищать от декоративной косметики;
  • при длительной работе за компьютером каждые полтора часа нужно делать перерывы и выполнять в это время гимнастику для глазных мышц.

Посмотрите короткий ролик о восстановлении зрения при близорукости.

Источник: https://GlazaLik.ru/bolezni-glaz/blizorukost-miopiya/vosstanovit-zrenie/

Близорукость (миопия): причины, симптомы, лечения и профилактики, диагностика, степени, формы, способы коррекции зрения, упражнения для глаз, очки

Близорукий – лечится ли миопия и как восстановить зрение при близорукости

Близорукость (миопия) – аномалия рефракции, для которой характерна фокусировка изображения не на сетчатке, а перед ней. В результате человек хорошо видит предметы, расположенные к нему близко, а отдаленные – плохо.

Кроме снижения остроты зрения может беспокоить быстрая утомляемость глаз, головная боль, нарушение сумеречного зрения. При первых симптомах патологии следует обратиться к офтальмологу. Провести коррекцию зрения можно консервативных и хирургическим путем.

В первом случае показано ношение очков и линз, во втором – операция (ленсэктомия, кератопластика и прочие) или применение лазера.

Когда глаза здоровые, изображение проходит через глазную оптическую систему, после чего на сетчатке происходит фокусировка. А у близоруких людей изображение поступает на сетчатку уже размытое.

Но сейчас существуют методы для восстановления зрения при близорукости. Важно только своевременно выявить снижение зрительной функции и обратиться к доктору.

В таком случае шансы на то, что от близорукости можно будет избавиться, повышаются.

Причины появления близорукости

  1. Предрасположенность на генетическом уровне. Если у обоих родителей близорукость, то у ребенка она также может появиться с вероятностью в 50%.
  2. Недостаток витаминов и полезных микроэлементов в организме.

    Неправильное питание усугубляет течение миопии. В особенности важно употреблять нужное количество витамина А.

  3. Регулярное напряжение глаз, например, из-за работы за компьютером, чтения в плохих условиях и т. д.

Нормальное зрение и зрение при близорукости (миопии)

Возможности восстановления зрения при близорукости

Все зависит от уровня развития близорукости. Если степень наименьшая, либо средняя, есть вероятность полного возобновления зрения при помощи упражнений для глаз.

Они помогают тренировать мышцы, грамотно расслаблять их. Польза от занятий будет ощутимой только при регулярном использовании. Рекомендуется делать их даже в непродолжительные паузы в работе.

Если выполнять все правильно, можно побороть близорукость (миопию).

Смотрите видео о близорукости, причинах и лечении:

Способы коррекции зрения при миопии

Распространенным способом улучшения зрения при близорукости считается использование очков или контактных линз. Если грамотно подобрать одно из этих средств, можно не сталкиваться ни с какими ограничениями в жизни. Они могут ликвидировать возможные неудобства, которые связаны с близорукостью.

Микротравмы при ношении контактных линз

При ношении контактных линз для коррекции близорукости роговица ежедневно испытывает стресс, на ее поверхности могут появляться микротравмы, сопровождающиеся болевыми симптомами, ощущением инородного тела в глазу, слезотечением и покраснением конъюнктивы.

Для восстановления тканей глазной поверхности после травм (при длительном ношении контактных линз и в ситуации случайной травматизации роговицы глаза при использовании линз), в качестве вспомогательной терапии могут использоваться средства с декспантенолом — веществом, отличающимся регенерирующим воздействием на ткани, в частности, глазной гель Корнерегель. Он оказывает заживляющее действие за счет концентрации декспантенола 5%*, а входящий в его состав карбомер за счет вязкой текстуры пролонгирует контакт декспантенола с глазной поверхностью.

Корнерегель сохраняется на глазу за счет гелеобразной формы, удобен в нанесении, проникает в глубокие слои роговицы и стимулирует процесс регенерации эпителия поверхностных тканей глаза, способствует заживлению микротравм и устранению ощущения боли. Препарат наносят вечером, когда линзы уже сняты.

Очки, как средство коррекции близорукости

Коррекция данного типа считалась единым методом восстановления зрения при миопии.

Но современные офтальмологи говорят о том, что очки не могут исправить зрение, а в некоторых отдельных случаях они даже способны оказать негативное воздействие.

Если не использовать орган на постоянной основе, будет происходить постепенное ослабление зрительной функции. Очки при близорукости носить нужно, но не постоянно, чтобы глаза «не расслаблялись».

Очки — самое распространенное средство корректировки зрения при близорукости

Чтобы глаза не атрофировались, им надо периодически давать нагрузку. Очки могут навредить и потому, что не дают поперечным глазным мышцам расслабиться. Это ведет к ухудшению зрения при миопии.

Выбор очков и контактных линз для коррекции миопии нужно осуществлять только при помощи опытного офтальмолога.

Аппаратная терапия в лечении миопии

Существует несколько основных методик для коррекции зрения при близорукости, среди которых применение специальных компьютерных программ, а также физиотерапия. К последней можно отнести лазерное, инфракрасное излучение.

Такие методы применяются в основном для лечения близорукости у детей, потому что в таком возрасте есть возможность мягкого исправления нарушений. Это обусловлено тем, что взаимодействия работы между головным мозгом и глазами еще не отлажены на должном уровне.

Задачи использования такой терапии при миопии:

  1. Ликвидация спазма аккомодации.
  2. Увеличение уровня кровяного притока к глазам, его отдельным компонентам. В лечении миопии особенности важно обеспечить нормальный приток к сетчатке.
  3. Восстановление функционирования нервной системы.

Лазерная коррекция миопии

Вышеописанные терапевтические методики коррекции зрительной функции при миопии обычно используются в качестве вспомогательных для взрослых людей, потому что по отдельности они вряд ли дадут нужный результат.

Полное восстановление зрения возможно добиться только в детском возрасте. Однако существуют методы, которые позволяют практически моментально улучшить зрение при близорукости. Пациенту при этом не нужно прилагать особых усилий.

Таким методом считается коррекция при помощи специального лазера.

Данная методика чаще всего применяется при миопии средней сложности. Ее суть состоит в том, что благодаря лазеру исправляется преломляющая сила. В подобном случае происходит исправление специфики роговицы. После этого изображение будет фокусироваться на сетчатке, как и должно быть. Происходят видоизменения верхнего слоя роговицы.

Специальные аппараты во время оперативного вмешательства рассчитывают глубину воздействия. При этом в расчет берутся индивидуальные особенности глазного строения конкретного человека. Метод удобен тем, что он является достаточно лояльным. Не надо оставаться в стационаре для полного восстановления. Операция коррекции зрения при миопии занимает небольшое количество времени.

Хирургическое вмешательство

Если степень развития близорукости (миопии) у человека сильная, то обычно назначается оперативное вмешательство.

Существует несколько вариантов проведения операции, среди которых изменение роговицы, интеграция в глаз специальных линз, а также замена хрусталика.

Во время развитой близорукости могут возникать повторные ухудшения зрения. По этой причине иногда могут потребоваться и повторные операции.

Пошаговая замена хрусталика глаза

Восстановление зрения при миопии с помощью специальных упражнений

Специалисты разработали огромное количество разнообразных упражнений, которые дают шанс восстановить зрение при миопии, не используя более жесткие методы лечения, например, хирургию.

Иногда упражнения помогают полностью улучшить зрение или просто добиться существенного прогресса.

Суть данной методики состоит в тренировки слабых мышц, а также приобретении умения расслаблять их в случае необходимости.

Некоторые упражнения для коррекции зрения при миопии

  1. На протяжении одной или пары минут нужно часто бегать с высокой интенсивностью. Это позволяет привести глазные мышцы в тонус.
  2. Между работой желательно проделывать и такое упражнение: нужно сесть и резко зажмуриться на несколько секунд. После этого глаза так же резко открываются. Нужно выполнить примерно семь таких подходов.
  3. Надо встать, посмотреть вдаль и сфокусироваться на определенном объекте. При миопии это сложно, так как предмет будет размыт. Надо смотреть на него на протяжении примерно пяти секунд. Потом вперед вытягивается левая рука, поднимается палец. Взгляд с объекта переводится на руку. Это положение фиксируется тоже на пять секунд.

    Повторяется упражнение десять раз.

  4. Нужно сесть и закрыть глаза, после чего подушечки пальцев ложатся на веки. Затем следует аккуратное поочередное надавливание. В данном случае важно знать меру и не переусердствовать.
  5. Надо встать ровно, вытянуть вперед руку. Палец располагается напротив носа.

    После этого взгляд фиксируется на верхней части пальца на протяжении трех секунд. Потом при помощи другой руки один глаз закрывается, а человек смотрит на палец. Тоже самое проделывается для второго глаза. Чередование сторон нужно делать примерно десять раз.

  6. В стоячем положении нужно по очереди смотреть то направо, то налево.

    По возможности отвод глаз необходимо делать максимально в сторону. Упражнение повторяется по десять раз.

  7. Глаза нужно направлять по очереди то вверх, то вниз. Нужно стараться смотреть максимально низко и соответственно высоко. Делается по десять воспроизведений.

  8. Вращение глаз по кругу может тоже оказаться очень полезным упражнением для тренировки мышцы. Нужно сначала проделать это в один бок, а затем в оставшийся. Десять повторений.
  9. На стекло, например, на окне, можно наклеить небольшой предмет. Можно использовать миллиметровую в диаметре бумажку.

    Нужно сосредоточить взгляд на ней, после чего он переводится на предмет, находящийся за окном. Важно, чтобы они находились на одной линии с глазами, а расстояние от окна составляло не менее пяти метров. Упражнение делается в восемь повторений.

Способы расслабления глазных мышц при миопии

При близорукости очень важно уметь грамотно расслабить глаза. Для этого надо сократить время использования компьютера, смотрения телевизора, чтение книг и т.д. Если приходится подолгу работать за монитором, в обязательном порядке требуются перерывы.

Чтобы снять напряжение, нужно делать некоторые упражнения. Они помогают расслабить глазную мышцу, снять напряжение. Замечательным способом для этого будет лицезрение облаков.

Упражнения, которые позволят снять усталость с глаз:

Чтобы не пришлось восстанавливать зрение при близорукости, желательно регулярно посещать окулиста. В таком случае удастся своевременно выявлять дефекты и проблемы. А это позволит намного проще разрешить проблемы, исключив прогрессирование миопии.

*5% — максимальная концентрация декспантенола среди глазных форм в РФ. По данным Государственного реестра лекарственных средств, Государственных медицинских изделий и организаций (индивидуальных предпринимателей), осуществляющих производство и изготовление медицинских изделий, а также по данным из открытых источников производителей (официальных сайтов, публикаций), апрель 2017

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

Какие увлажняющие капли для глаз при ношении линз использовать, вы найдете ответ по ссылке.

Источник: https://linzopedia.ru/blizorukost-kak-vosstanovit-zrenie.html

Как восстановить зрение при близорукости?

Близорукий – лечится ли миопия и как восстановить зрение при близорукости

Близорукость, или миопия – это проблема, знакомая многим. Наш век высоких технологий означает и повышенные нагрузки на зрение, что может провоцировать развитие или прогрессирование заболевания.

Как восстановить зрение при близорукости? Этот вопрос волнует родителей, когда ребенок начинает плохо видеть еще в детском саду, а в школе начинаются проблемы с обучением. Для взрослых это не менее важная проблема: близорукость препятствует вождению машины, выполнению профессиональной деятельности и т. д.

Методы коррекции

Очки и контактные линзы – это простой и доступный каждому способ коррекции близорукости.

В отделении контактной коррекции Центра Охраны Зрения проводится полная диагностика зрения и определение степени близорукости. Современная аппаратура позволяет выявить не только различные аномалии рефракции, но и их осложнения.

Обычно пациенты задают вопрос: «Близорукость – это плюс или минус?» Для коррекции миопии требуются минусовые линзы.

При необходимости врач подбирает оптимальную преломляющую силу очковых линз для постоянного ношения или для периодического использования.

Контактные линзы подходят для тех, кто не может или не хочет пользоваться очками. Это хороший выбор для людей, задействованных на съемках, хирургов, спортсменов. Существуют различные типы линз – они могут быть «одноразовыми» или плановой замены.

Контактная коррекция не восстанавливает зрение – это ее основной недостаток. Однако ношение хорошо подобранных очков или линз позволяет жить полной жизнью и практически не ограничивает человека в повседневной деятельности.

Аппаратное лечение

Аппаратные методики включают использование:

  • физиотерапии (лазер, инфракрасное и магнитное излучения),
  • компьютерных программ,

Восстановление зрения у детей при помощи аппаратных методик используется как самостоятельный метод лечения. В раннем возрасте происходит становление процессов взаимодействия между нервной системой и глазами. Аппаратное лечение позволяет оптимизировать эти процессы, наладить восприятие и обработку изображения клетками головного мозга.

У взрослых аппаратные методы используются в комплексном лечении близорукости. В данном случае целью является:

  • снятие спазма аккомодации,
  • улучшение кровообращения в структурах глазного яблока (прежде всего – в сетчатке),
  • улучшение работы нервной системы.

Аппаратное лечение не позволяет скорректировать нарушения преломляющих сред глаза, которые являются причиной неправильного фокусирования изображения на сетчатке. Поэтому для взрослых оправданным решением может стать микрохирургическая операция – лазерная коррекция зрения при близорукости.

Лазерное лечение

В Центре Глазной Хирургии выполняются различные модификации операции ЛАСИК. Ее суть заключается в коррекции преломляющей силы роговицы при помощи лазерного излучения.

Глубина воздействия рассчитывается при помощи специальной аппаратуры. При этом учитываются малейшие нюансы строения роговицы: это позволяет получить отличные стабильные результаты.

Лазерная коррекция – это «бескровный», малоинвазивный метод. Поэтому он выполняется в течение одного дня (длительность операции – 4-5 мин.) и не требует послеоперационного пребывания пациента в условиях стационара.

Результатом операции является восстановление зрения. При этом нет необходимости пользоваться очками или линзами.

Что еще важно для хорошего зрения?

Если у вас близорукость, полезно соблюдать следующие рекомендации:

  • Сбалансированное питание. Оно включает достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов. Для оптимальной работы сетчатки и аккомодационного аппарата глаз в рацион необходимо ввести цельнозерновой хлеб, растительные масла, морскую рыбу.
  • Полноценный отдых. Нервная система нуждается в качественном отдыхе. Чтобы не возникал спазм аккомодации и обработка изображения в головном мозге происходила наиболее эффективно, необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
  • Ограничение зрительных нагрузок. Близоруким людям важно ограничивать работу с компьютером, просмотр телевизора. Работать и читать необходимо только при качественном освещении.
  • Физические нагрузки. Умеренная физическая активность оказывает общеукрепляющее действие на нервную систему и орган зрения. Полезны бег, аэробика, йога, плавание и т. д. Поднятие тяжестей необходимо ограничить: близорукость высокой степени в этом случае может осложняться отслоением сетчатки.

Вылечить близорукость реально: для этого необходима достаточная мотивация пациента и обращение к опытным специалистам. Записаться на прием в Центр Глазной Хирургии можно по телефонам: +7 (495) 727-00-44, (499) 246-32-28.

Источник: https://lasik.ru/article/kak_vosstanovit_zrenie_pri_blizorukosti/

Как восстановить зрение при близорукости, возможно ли исправить в домашних условиях: упражнения

Близорукий – лечится ли миопия и как восстановить зрение при близорукости

На сегодняшний день близорукость ‘помолодела’, и в той или иной мере патология наблюдается у половины современных детей. В некоторых случаях близорукость передается по наследству.

Но чаще к такому отклонению приводит несоблюдение гигиены зрения. Стоит отметить, что детям противопоказана лазерная коррекция до 18-летнего возраста при условии, что зрение не менялась последние 3 года.

Поэтому офтальмологи чаще выписывают очки.

Ограничения для выполнения упражнений

Большинство офтальмологов при лечении используют различные капли для глаз, в особо сложных случаях показана операция. Но существуют методы восстановления зрения без применения медикаментов и хирургического вмешательства.

Самыми эффективным на сегодняшний день способами восстановления зрения признаны специальные упражнения. Однако высокая степень миопии очень редко поддается лечению в домашних условиях. В этом случае помогает только коррекция. Также довольно сложно поправить наследственную миопию.

Теория Бейтса

Известный американский офтальмолог Бейтс утверждает, что любое зрение можно исправить. По мнению медика, ношение очков усугубляет ситуацию с его восстановлением. Но если отказаться от них, то вернуть хорошее зрение при близорукости вполне реально.

Согласно теории Бейтса человеческий глаз может разглядеть предметы не только благодаря способности менять кривизну хрусталика. Возможность видеть у человека происходит благодаря особенности г лаза воздействовать на само глазное яблоко с помощью окружающих мышц. Каждая аномалия зрения связана с психическим напряжением.

Глаз при нормальном зрении не испытывает напряжения. То есть он не пытается рассмотреть то, что не смог увидеть сразу. Так, при миопии глаз прилагает усилия, чтобы разглядеть предметы, расположенные далеко.

А при дальнозоркости, наоборот, пытается рассмотреть близко расположенные объекты. При нормальном зрении глаз, если не смог разглядеть какую-то точку, сразу переключается на другую.

А при аномалиях продолжает фокусироваться на том, чего не может увидеть.

Последователем Бейтса является популяризатор немедицинского восстановления зрения В. Г. Жданов. По его мнению, очки и линзы – это костыли для зрения, из-за которых может произойти ухудшение. В них глаза не получают необходимую нагрузку.

Специальные упражнения для глаз

Средняя и слабая степень миопии поддается восстановлению в домашних условиях. При осложненной форме патологии или высокой степени близорукости необходимо прибегнуть к хирургическому вмешательству. Несмотря на то что специальные упражнения были разработаны офтальмологами, их по праву считают народными средствами восстановления зрения.

Целью упражнений является тренировка глазных мышц.

Для видимого эффекта необходимо делать их регулярно:

  1. 1. Сидя на стуле, быстро и часто моргать в течение одной минуты.
  2. 2. Подойти к окну. Выбрать максимально дальний объект и смотреть на него в течение 4-5 секунд. При этом нельзя отводить взгляд. После необходимо вытянуть руку, поднять большой палец, перевести взгляд на него и смотреть в течение 4-5 секунд. Выполнить минимум 10 повторений.
  3. 3. Следующее упражнение выполняется сидя. Нужно сильно зажмурить глаза и открыть. Выполнять до 7 раз.
  4. 4. С вытянутой рукой перед носом поднять кверху указательный палец и медленно опускать руку вниз. Во время выполнения упражнения не отрывать взгляд с пальца. Выполнить до 6 повторов.
  5. 5. Не меняя положения, медленно двигать руку к себе. Взгляд нужно удерживать на пальце. Руку необходимо двигать до тех пор, пока в глазах не начнет двоиться. Затем быстро вернуть руку в прежнее положение. Повторить 8 раз.
  6. 6. Круговые вращения глазами в разные стороны. Сделать 10 повторений.
  7. 7. Упражнение выполняется стоя. Нужно вытянуть вперед правую руку и поднять кверху указательный палец. Руку вытянуть так, чтобы он оказался прямо перед носом. Смотреть в течение 4-5 секунд. Свободной рукой прикрыть глаз и смотреть на палец вторым. Сделать до 10 повторений для каждого глаза.
  8. 8. Сидя на стуле, приложить подушечки пальцев на веки и слегка надавить на них.
  9. 9. Стоя переводить взгляд справа налево. Важно отводить глаза на максимальное расстояние. Сделать 10 повторов.
  10. 10. Переводить взгляд сверху вниз. Выполнить 10 повторений.

Расслабление глазных мышц

Очень важно уметь расслаблять мышцы глаз, для этого нужно:

  1. 1. Сократить по максимуму время проведения перед монитором или за просмотром телевизора.
  2. 2. Если работа предполагает длительную работу за компьютером, делать перерывы каждый час.
  3. 3. Растереть ладони и приложить их к глазам. Важно следить, чтобы руки не прижимались к органу зрения. Это также позволит расслабить мышцы глаз.
  4. 4. Рекомендуется чаще смотреть на небо, наблюдать за движением облаков.

Массаж

Массаж глаз позволяет снять напряжение и воздействовать на активные точки, которые отвечают за зрение. Иногда даже астигматизм можно вылечить в домашних условиях.

Чтобы получить максимальный эффект от массажа, нужно провести подготовительный этап:

  1. 1. С помощью указательного, среднего и безымянного пальца, делая круговые движения, разгладить лоб.
  2. 2. Массировать брови этими же пальцами. Особое внимание уделять центру бровей.
  3. 3. Средними и указательными пальцами делать поглаживающие движения на висках.
  4. 4. Поглаживать скулы под глазами с помощью трех пальцев.
  5. 5. Двумя пальцами помассировать пазухи носа и переносицу.
  6. 6. Затем переходить на уши: ямочки перед ушами, ушные раковины и мягкие области за ушами.

Сам массаж состоит из несложных движений пальцами:

  1. 1. Закрыть глаза. Приложить средний и указательный пальцы к верхним векам и проделать вибрирующие движения. Повторить 3 раза.
  2. 2. Совершить такие же вибрирующие движения на уголках глаз и нижнем веке.
  3. 3. Сильно зажмурившись, натянуть внешние уголки и в таком состоянии смотреть вверх-вниз и в стороны.
  4. 4. Найти астигматическую точку, нажимая через веко на глаз с разных сторон, проделать вибрирующие движения.

Профилактика близорукости

Рекомендуется посещать офтальмолога каждые полгода. При обнаружении начальной стадии миопии врач может назначить прием курса витаминов и выполнение упражнений.

Восстановить зрение при близорукости может помочь включение в рацион продуктов богатых витаминами:

  1. 1. Морковь. Он содержит большое количеств каротина (витамин А). Этот витамин относится к жирорастворимым, поэтому его рекомендуют употреблять, добавляя в салаты растительное масло для более быстрого усвоения.
  2. 2. Черника – еще один лидер среди продуктов для зрения. Огромная масса БАДов выпускается именно на ее основе. Особенно эту ягоду рекомендуют при длительных нагрузках на глаза, так как она улучшает кровообращение и помогает снять напряжение.
  3. 3. Любая зелень содержит витамины С и А, которые необходимы глазу.
  4. 4. Цитрусовые также содержат в себе каротин. А в сочетании с витамином С помогут улучшить кровообращение.
  5. 5. Любая морская рыба поставляет в организм жирные кислоты, которые позволяют укрепить мышцы глаз.

Источник: https://fr-dc.ru/oftalmolog/kak-vosstanovit-zrenie-pri-blizorukosti-v-domashnih-usloviyah

Как восстановить зрение при близорукости –

Близорукий – лечится ли миопия и как восстановить зрение при близорукости

Близорукость – это заболевание, связанное с нарушением рефракции. При развитии патологии человеку трудно рассмотреть объекты, расположенные на расстоянии. Они становятся размытыми, теряют четкий контур.

Причина скрывается в увеличении размера глазного яблока, которое приводит к перенапряжению поперечной мускулатуры. При отсутствии отклонений картинка проходит через оптическую систему и фокусируется на сетчатке. У миопатов изображение получается размытым, поскольку лучи проецируются перед оболочкой.

На сегодняшний день существует несколько способов, как восстановить зрение при близорукости.

Основные причины появления близорукости

Офтальмологи выделяют несколько факторов, влияющих на развитие миопии:

  • Наследственная предрасположенность. Если отец и мать страдают от заболевания, то у малыша с вероятностью в 50% также разовьется близорукость;
  • Недостаток витаминов и полезных веществ в организме. Несбалансированное питание способно ухудшить состояние зрительного аппарата. Особенно для здоровья глаз важен витамин А;
  • Постоянное перенапряжение органа зрения, например, долгая работа за ПК или чтение при плохом освещении.

Аномалия носит врожденный или приобретенный характер. Первая форма встречается крайне редко, а вот вторая диагностируется у многих пациентов, обращающихся к окулисту.

Способы коррекции зрения

Успех лечения во многом зависит от степени патологии. Чем она ниже, тем больше шансов на восстановление зрения. Слабую и среднюю форму можно исправить путем ежедневного выполнения специальной гимнастики для глаз. При высокой близорукости для устранения патологии прибегают к радикальным мерам: хирургическое вмешательство или лазерная коррекция.

Очки и контактные линзы

Самый популярный вариант устранения проблем с рефракцией – подбор очков или контактных линз. Если изделие подобрано правильно, то можно вести полноценную жизнь, не задумываясь о каких-либо ограничениях.

В некоторых случаях оптика на 100% устраняет возможный дискомфорт, с которым порой сталкиваются люди с плохим зрением. Однако корригирующие очки или линзы только маскируют недуг, но не лечат от него.

Это является основным недостатком данного метода.

В течение длительного времени применение корректирующей оптики считалось единственным способом коррекции миопии. Но многие окулисты утверждают, что очки не исправляют патологию, а способны даже усилить её. Если не использовать зрительный аппарат на постоянной основе, он ослабевает. Чтобы глаза не атрофировались, важно ежедневно давать им определенную нагрузку.

Очки не позволяют расслабиться поперечной мускулатуре, что провоцирует ухудшение остроты зрения. Подбор корректирующей оптики осуществляет окулист. Не рекомендуется приобретать готовое изделие в магазине или аптеке. Чаше всего в таких моделях не соблюдено межзрачковое расстояние и пользы от них не будет.

Посмотрев видеоролик, вы узнаете о причинах патологии и методах терапии.

Медикаменты

Лекарственные средства не вылечат аномалию, чаще всего окулисты прописывают препарата для снижения спазматического состояния мускулатуры. При выявлении близорукости врачи рекомендуют ряд лекарственных средств:

  • «Атропин». Блокирует развитие миопии, рекомендованы для детей школьного возраста;
  • «Пирензипин». Не дает аномалии прогрессировать. Характеризуется избирательной работой с рецепторами, поэтому не вызывает мидриаз, как «Атропин»;
  • «Тропикамид» и «Циклопентолат». Расслабляют цилиарную мускулатуру и блокируют аккомодацию. Средство эффективно борется с неприятной симптоматикой и притормаживает развитие миопии.

Все медикаменты разрешено принимать после предварительной консультации с офтальмологом.

Аппаратная терапия

Выделяют несколько эффективных методик, в число которых входит использование специальных программ на компьютере и физиотерапия. К последней относят лазерное и инфракрасное излучение. Подобные способы лечения в основном применяют для устранения патологии у детей.

В таком возрасте проще исправить отклонения в мягкой форме, не прибегая к оперативному вмешательству. Это объясняется тем, что взаимодействие между зрительным аппаратом и головным мозгом не до конца отлажено.

Основное предназначение терапии:

  • Устранить спазм аккомодации;
  • Повысить уровень кровяного притока к органу зрения и его отдельным структурам. Крайне важно обеспечить оптимальный поток к сетчатой оболочке;
  • Нормализация работоспособности нервной системы.

Стоит понимать, что лечение миопии – это долгий и трудоемкий процесс. Все методики терапии направлены на блокировку прогрессирования недуга и недопущение появления осложнений.
 

Гимнастика для улучшения зрения

Существует несколько эффективных комплексов, которые помогут восстановить остроту глаз, не прибегая к радикальным способам. Упражнения направлены на тренировку ослабленной мускулатуры.

  • В течение одной или двух минут побегайте в интенсивном режиме. Это помогает привести в тонус мышцы зрительного аппарата;
  • Сядьте и зажмурьтесь на несколько секунд. Затем резко откройте глаза. Повторите семь раз;
  • Встаньте, посмотрите вдаль и сфокусируйте взор на определенном предмете. Вглядывайтесь в него на протяжении пяти секунд. Затем вытяните вперед левую руку, поднимите палец. Переведите взор с объекта на руку, зафиксируйте его на пять секунд. Повторите десять раз;
  • Сядьте и прикройте глаза, затем разместите на веках подушечки пальцев и аккуратно надавите;
  • Встаньте, вытяните вперед руку и расположите напротив носа палец. Сфокусируйте взор на верхней части пальца в течение трех секунд. Затем другой рукой закройте правый глаз, вторым смотрите на палец. Повторите манипуляции для левого ока. Чередуйте стороны по десять раз;
  • Встаньте, посмотрите налево, а потом направо. Постарайтесь отводить глаза максимально в сторону. Повторите десять раз;
  • Направляйте глаза по очереди вверх и вниз. Старайтесь смотреть максимально низко и высоко. Сделайте десять раз;
  • Вращайте орган зрения по кругу. Сначала двигайтесь по часовой стрелке, затем против неё. Выполните десять подходов;
  • Наклейте на окно предмет небольшого размера. Сосредоточьте на нем взор, затем переведите его на объект, расположенный за стеклом. Важно, чтобы они были на одной линии с органом зрения, дистанция от окна минимум пять метро. Повторите восемь раз.

Способы расслабления глазных мышц

При миопии важно уметь снимать напряжение с мускулатуры органа зрения. Для этого сведите к минимуму время нахождения за компьютером, телевизором. Если в силу профессиональных обязанностей приходится много работать за ПК, каждый час делайте перерыв на пять – десять минут.

Для снятия напряжения помогут специальные упражнения, они расслабляют мышцы. Хорошо помогает рассматривание облаков, медленно плывущих по небу.

Можно ли улучшить зрение народными средствами

При терапии недуга консервативными способами стоит учитывать степень миопии и характер ее протекания. Если патология не прогрессирует, то врачи допускают применение средств народной медицины.

Наибольшей эффективностью обладают:

  • Морс из черники с добавлением небольшого количества сахара;
  • Хвойный сироп. Готовится из иголок ели, их нужно залить водой, в которой предварительно растворяют мёд;
  • Отвары из очанки;
  • Морковный фреш с оливковым маслом;
  • Витаминизированные смеси из абрикосов, грецкого ореха и мёда;
  • Настойки из крапивы и шиповника;
  • Порошки из высушенных цветков бархатцев.
Также часто применяют компрессы из чайных пакетиков, контрастные примочки. Однако использовать народные средства можно только после предварительной консультации с доктором. Не занимайтесь самолечением, иначе рискуете усугубить заболевание.

Необходимые витамины

Пациентам с миопией обязательно требуется полноценное питание, которое обеспечит организм нужными микро- и макроэлементами. С симптоматикой заболевания хорошо справляются витамины, также их рекомендуют принимать в качестве профилактики патологии.

Для здоровья глаз требуются:

  • Витамины группы А;
  • Лютеин;
  • Зеаксантин;
  • Жирные кислоты;
  • Витамины группы В.

Возможные осложнения

При отсутствии грамотной терапии пациенты с миопией со временем рискуют столкнуться с опасными последствиями:

  • Разрыв сетчатой оболочки;
  • Помутнение хрусталика;
  • Повреждение внутренних структур зрительного аппарата;
  • Возникновение синдрома Фукса (темное пигментное образование на макуле);
  • Дистрофия разной степени;
  • Отслоение сетчатки.

Некоторые осложнения требуют экстренного оперативного вмешательства, чтобы человек не ослеп.

Заключение

Можно ли вернуть зрение при близорукости? Если патология обнаружена на раннем этапе, то устранить проявление недуга не составит труда.

Миопия высокой степени у взрослых корректируется только путем хирургического вмешательства. Однако в этом случае 100% вернуть не удастся, но можно существенно улучшить показатели рефракции.

Чтобы обнаружить недуг на ранней стадии важно регулярно проходить профилактические осмотры у врача.

Из видеосюжета, вы узнаете, как улучшить зрение при близорукости в домашних условиях.

Источник: https://zdorovoeoko.ru/poleznoe/baza-znanij/kak-vosstanovit-zrenie-pri-blizorukosti/

О болезнях
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: